WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخولاسمع القرآن الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السيدة سراج مديرة / مكتب بريد عين ولمان ( الجهة الشمالية )
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالسبت 9 نوفمبر 2024 - 18:19 من طرف ouadie

» الأكيد أن الجلسة راقية بكل ما فيها من جماليات الصوت والمغنى لكن المؤكد ما نستخلصه هنا من دروس وعبر في علوم الموسيقى أكبر بكثير
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالجمعة 8 نوفمبر 2024 - 10:28 من طرف ouadie

» لهما IDriss Toumi و كمال رَزُّوق أهدي :
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالأربعاء 6 نوفمبر 2024 - 21:29 من طرف ouadie

» لما يتسلطن أخي الفنان ادريس التومي ..
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالسبت 2 نوفمبر 2024 - 0:07 من طرف ouadie

» بالمناسبة وصلتني اللحظة من أخي الفنان القدير مايسترو الفن الراقي ( سليم الشاوي )
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالخميس 31 أكتوبر 2024 - 14:01 من طرف ouadie

» رفقة الفنان شومان المختار
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالأربعاء 30 أكتوبر 2024 - 23:20 من طرف ouadie

» صباحيااااااااات
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالإثنين 21 أكتوبر 2024 - 5:57 من طرف ouadie

» سميته من بعيد
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالأحد 20 أكتوبر 2024 - 23:16 من طرف ouadie

» لفهم العالم يلزمك هذه الخرائط
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالإثنين 14 أكتوبر 2024 - 6:35 من طرف ouadie

» ( خضراء باذن الله ) 1
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالجمعة 11 أكتوبر 2024 - 21:56 من طرف ouadie

» افتتاح السنة التكوينية للتكوين المهني دورة 2024 بالمعهد الوطني المتخصص أحمد زبانة عين ولمان .
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالثلاثاء 8 أكتوبر 2024 - 20:41 من طرف ouadie

» على هامش افتتاح السنة التكوينية للتكوين المهني دورة 2024
تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالثلاثاء 8 أكتوبر 2024 - 20:39 من طرف ouadie

التاريخ

راديو القرآن الكريم



شوف الوقت

راديو ZOMAHM
من هنا وهناك


مواقيت الصلاة ..

 





 

 

 تخلص من الصداع في 5 دقائق

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امورة
مشرف مميز
مشرف مميز
امورة


تاريخ التسجيل : 18/12/2009
العمر : 29

تخلص من الصداع في 5 دقائق Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من الصداع في 5 دقائق   تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالجمعة 12 نوفمبر 2010 - 19:27

التخلص من الصداع في خمس دقائق‏ !

تخلص من الصداع في 5 دقائق Icon

التخلص من الصداع في خمس دقائق
بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية !!..




The nose has a left and a right side
we use both to inhale and exhale.



الأنف له جانبان , الأيمن و الأيسر
و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير


Actually they are different
you would be able to feel the difference.


.في الحقيقة انهما مختلفان
ويجب أن تكون قادرا"على الشعور بالفرق

During a headache
try to close your right nose
and use your left nose to breathe
In about 5 mins, your headache will go

وعند إصابتك بالصداع
حاول أن تغلق الجانب الأيمن من الأنف
و استخدام الجانب الأيسر للتنفس
وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك .



If you feel tired, just reverse
close your left nose and breathe
through your right nose
After a while, you will feel your mind is refreshed.
وإذا كنت تشعر بالتعب , فقط أعكس العملية
و أغلق الجانب الأيسر و تنفس خلال الجانب الأيمن
بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك


Right side belongs to 'hot', so
it gets heated up easily
left side belongs to 'cold'.

الجانب الأيمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة
الجانب الأيسر يعد الجانب "البارد".


Most females breathe with their left noses

so they get "cooled off" faster
Most of the guys breathe with their right noses.

أغلب الإناث يتنفسن بالجانب الأيسر من أنوفهن , لذا يهدئن بسرعة
و أغلب الذكور يتنفسون بالجانب الأيمن من أنوفهم

Do you notice the moment we wake up
which side breathes faster? Left or right? ?
If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose
for breathing, you will get refreshed quickly


هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم
من أي الجانبين تتنفس أسرع ؟ اليسار أم اليمين ؟؟
اذا كان الجانب الأيسرهو الأسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب
لذا أغلق الجانب الأيسر من الأنف و استخدم الجانب الأيمن للتنفس
و ستشعر بالانتعاش بسرعة

تخلص من الصداع في 5 دقائق File



Some friend used to have bad headaches
and was always visiting the doctor.
There was this period

when he suffered headache literally every night
unable to study.He took painkillers, did not work.




أحد الأصدقاء كان يعاني من صداع سيء
و كان يراجع الطبيب دوما",
وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريباً
لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للآلام ,
و لكنها لم تكن نافعة له








He decided to try out the breathing therapy here
closed his right nose and breathed through his left nose
In less than a week, his
headaches were gone!
He continued the exercise for one month.




فقرر أن يجرب علاج التنفس هذا
يغلق الممر الأيمن من الأنف و يتنفس من الممر الأيسر للأنف
و في أقل من أسبوع ذهب منه الصداع
و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد










This alternative natural therapy without medication
is something that he has experienced.


هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الأدوية
هو شيء تم اكتسابه بالخبرة





So, why not give it a try


لذا , لماذا لا تحاول أن تجربه
تخلص من الصداع في 5 دقائق 01
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 61
الموقع : www.youtube.com

تخلص من الصداع في 5 دقائق Empty
مُساهمةموضوع: سلام .....سلام......سلام   تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالجمعة 12 نوفمبر 2010 - 20:55

تخلص من الصداع في 5 دقائق 2niqp922

تخلص من الصداع في 5 دقائق D8b4d913


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
اسامة

اسامة


تاريخ التسجيل : 11/11/2010

تخلص من الصداع في 5 دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الصداع في 5 دقائق   تخلص من الصداع في 5 دقائق Emptyالجمعة 12 نوفمبر 2010 - 21:14

مشكوووووووووووور راسي راهو قد الدار وراك نعتلي طريقة مليحة جاري التجريب على هذي تستاهل وردة
تخلص من الصداع في 5 دقائق 528269109
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من الصداع في 5 دقائق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصداع واسبابه وعلاجه
» الثلاث دقائق الأولى من الاستيقاظ ..!
» باسماء الله الحسنى ... عالج نفسك فى عشر دقائق...
» تخلص من خوف الاختبار
»  ليس له علاج ويعيق نشاطهم اليومي الصداع النصفي يشق رؤوس أكثر من ثلاثة ملايين جزائري ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com :: المنتدى الطبي و الشبه الطبي ..-
انتقل الى: