WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةالمنشوراتLatest imagesالتسجيلدخولاسمع القرآن الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تعرف على فيروس WannaCry الأخطر فى العالم وكيف تحمى جهازك منه
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyأمس في 17:19 من طرف ouadie

»  برنامج للكتابة على الفديو واضافة الشعارات وغيرها Video Watermark Pro
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyأمس في 17:12 من طرف ouadie

» أصبح واجب عليك تحميل برنامج PDF Element 6 وما هي مميزاته التي ستجعلك لن تستغني عنه ؟
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyأمس في 16:50 من طرف ouadie

» أختر لجهازك افضل مجموعة برامج مفيدة لا غنى عنها
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyأمس في 15:47 من طرف ouadie

» مقتطفات من هنا وهناك بساحة عصافير الجنة عين ولمان
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالخميس 8 ديسمبر 2022 - 14:57 من طرف ouadie

» مأدبة غداء على شرف فريقي عين ولمان والعلمة لذوي الهمم
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالخميس 8 ديسمبر 2022 - 14:55 من طرف ouadie

» بعض أشغال مرتادي جمعية عصافير الجنة عين ولمان
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالخميس 8 ديسمبر 2022 - 14:53 من طرف ouadie

» منوعات عصافير الجنة لذوي الهمم عين ولمان
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالثلاثاء 6 ديسمبر 2022 - 16:19 من طرف ouadie

» كلمة بعض من مسؤولي جمعية عصافير الجنة لمدينة عين ولمان في اليوم العالمي لذوي الهمم
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالثلاثاء 6 ديسمبر 2022 - 16:17 من طرف ouadie

» كلمة السيدة رئيسة دائرة عين ولمان في اليوم العالمي لذوي الهمم
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالثلاثاء 6 ديسمبر 2022 - 16:00 من طرف ouadie

» الى غاليتي انسجام في عيد ميلادها ..
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالخميس 17 نوفمبر 2022 - 15:11 من طرف ouadie

» الى أناس عين ولمان وما جاورها ومن دون استثناء أهدي :
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 16:26 من طرف ouadie

التاريخ

راديو القرآن الكريم



شوف الوقت

راديو ZOMAHM
من هنا وهناك


مواقيت الصلاة ..

 





 

 

 أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي ..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 60
الموقع : www.youtube.com

أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Empty
مُساهمةموضوع: أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي ..   أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالإثنين 27 أبريل 2015 - 1:49

أصبحت مشروبات الطاقة تحظى بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة في العالم ويتم ترويجها للأطفال والطلبة عموما على انها تمدهم بالطاقة والحيوية والنشاط الذهني ويتسائل الآباء والأمهات ما إذا كانت هناك آثار جانبية مضرة لأبنائهم بسبب تناول مشروبات الطاقة خاصة اذا أصبحت مشروبات الطاقة جزء من نمط حياتهم فما هو تأثير هذه المشروبات على الصحة؟ الاجابة في السطور التالية.

مكونات مشروبات الطاقة



1لكافيين: هو العنصر الأساسي في مشروبات الطاقة ويحتوي كل 100 مل جرام من مشروب الطاقة على 14-31 مل جرام من الكافيين وهي نسبة عالية جدا اذا ما قورنت بالمشروبات الغازية مما يسبب أضرار منها ارتفاع ضغط الدم وخفقان القلب واسهال وادرار البول ودوخة غثيان وتوتر واضطراب في النوم .

السكر: تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية جدا من السكر مما يسبب تسوس الأسنان وخطر التعرض لمرض السكر.

التورين Taurine: لم يتم توثيق أي مضاعفات لهذه المادة الا ان بعض الدول قامت بحظر المشروبات التي تحتوي على هذه المادة (فرنسا والدنمارك والنرويج) وعلى أي حالة فكمية هذه المادة في مشروبات الطاقة ضئيلة لا تسبب ضرر ولا منفعة تذكر.

فيتامينات ب: يحتوي مشروب الطاقة على فيتامين ب3 والافراط منه قد يسبب احمرار وقد يؤدي الى تسمم الكبد ويحتوي على فيتامين ب6 المفيد للجسم لكن الافراط منه يؤثر على الاعصاب ويسبب حساسية.

اينوزيتول Inositol : تستخدم هذه المادة لعلاج الاضطرابات النفسية ولم يتم التعرف على اضرار لها الا انها قد تسبب اسهال.

الجينسينج Ginseng: بعض الدراسات تقول ان هذه المادة تسبب الأرق والبعض ينفي ذلك الا ان هذه المادة لها أضرار أخرى فهي تسبب خفض ضغط الدم وخفقان واضطراب في ضربات القلب والتهاب الكبد وصداع والم في الثدي والنزيف المهبلي ويسبب النشوة.

جلوكورونولاكتون Glucuronolactone: لا زال هناك أبحاث بشأن سلامتها وقد حظرت استخدامها بعض الدول مثل كند وانجلتر وفرنسا والمانيا مما يفيد ان لها أضرار.

مكسبات طعم صناعية: تحتوي على مادة الاسبرتام والتي لها تأثير سلبي على الصحة الا ان المؤسسات الصحية الكبرى تعتبرها آمنة.

الجنكو Ginkgo Biloba: هو نوع من أنواع الاعشاب الصينية والتي لها فوائد جيدة للذاكرة وتقوية الاعصاب الا ان الافراط قد يسبب غثيان وصداع ودوخة وخفقان القلب وبعض الدراسات الحديثة تشير الى انها قد تسبب سرطان الغدة الدرقية في الفئران المعملية.

L-Carnitine: تناول الكثير من هذه الأحماض الأمينية يمكن أن يسبب القيء والغثيان والصداع، والإسهال، وانسداد الأنف، والأرق وصعوبة النوم.

L-Theanine: تستخرج هذه المادة من الشاي الأخضر ولم يذكر لها أي اعراض جانبية وتستخدم كمنبه له نأثير يتختلف عن الكافيين لكن الافراط منها يسبب دوار ودوخة.

الاضرار الصحية الخطيرة لمشروبات الطاقة


السكتة القلبية:على الرغم من ان الناس الذين يموتون بسبب تناول الكافيين عددهم محدود جدا الا أن تناول مشروبات الطاقة بكمية كبيرة في وقت واحد قد تسبب الوفاة طبعا هذا لا ينطبق على كل الحالات لكن يجب أن تتأكد من صحة قلبك حتى لا تتعرض لسكتة قلبية قد تودي بحياتك وطبقا لدراسة حديثة عن اضرار مشروبات الطاقة أكدت انها تسبب تقلصات في عضلة القلب.
الصداع النصفي: معظم أنواع مشروبات الطاقة تسبب صداع نصفي بسبب تغيير مفاجئ لنسبة الكافيين في الجسم.

الأرق واضطراب النوم: مشروبات الطاقة معمولة أساسا من أجل جعلك مستيقظا وعند استخدامها بشكل سئ تؤثر على النوم فتجعل نومك مضطربا.

مرض السكري: تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كبيرة من السكر مما تؤثر على كمية الأنسولين التي تنتجها خلايا البنكرياس وبالتالي تتسبب في داء السكري.

تتفاعل مع الأدوية: بعض مكونات مشروبات الطاقة تتفاعل مع الأدوية فاحذر من تناول الادوية مع مشروبات الطاقة وخاصة أدوية الاكتئاب.

الادمان: تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كبيرة من الكافيين مما يتعود الانسان عليها ويدمنها كالتدخين فتوقفك عن شرب مشروبات الطاقة التي تعود جسمك عليها يشعرك بعدم التركيز ويدفعك الى شرب المزيد منها.

التوتر والعصبية: شرب كثير من مشروبات الطاقة يعني شرب المزيد من الكافيين الذي يؤثر على المزاج بشكل عام ويقوي من المشاكل العاطفية بسبب التوتر والعصبية , واحد من الأبحاث في استراليا أكدت ان تناول واحد فقط من مشروب الطاقة 250 مل يسبب التوتر لدى الشباب.

التقيؤ: فتناول كثير من مشروبات الطاقة يسبب الارتداد المريئي والتآكل الحمضي مما يسبب القئ.

الحساسية: بعض الأشخاص لديهم حساسية لبعض مكونات مشروب الطاقة مما يسبب حكة بسيطة وانقابض في الشعب الهوائية.

مشروبات الطاقة تسبب ايضا : مرض الرعاش , اضطراب الجهاز الهضمي, دوخة, ارتفاع ضغط الدم, تسوس الاسنان, نقص الكالسيوم, السمنة, تسمم الكافيين.

مشروبات طبيعية بديلة لمشروبات الطاقة


المياه: الماء من أفضل مشروبات الطاقة في العالم فتخيل عدم شربك للماء لمدة يوم كامل كيف سيؤثر على طاقتك ونشاطك , شرب كثيرا من الماء يقاوم الجفاف وينشط الجسم ويتخلص من السموم ويمكنك ان تضيف اليه بعض شرائح الفاكهة كالتوت أو الفراولة.

الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين فلا تؤثر على صحتك وتمد جسمك بالكافيين الطبيعي المطلوب, بل هو أيضا مصدر طبيعي للعديد من المواد المضادة للاكسدة القوية التي قد تساعد على محاربة السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقلل من العصبية.

عصير الشمندر (البنجر): يحتوي عصير الشمندر الأحمر على الكثير من السكر و الفيتامينات مثل فيتامين ج، ب1 وب2 ويحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وأملاح المنجنيز والحديد ويساعد على تخفيف الاجهاد والتغلب على الارهاق.

الكوكتيل (سلطة الفواكه)عموما: تحتوي سلطة الفواكه على بروتينات وفيتامينات مفيدة للجسم وتساعد على تحمل مشاق العمل والاجهاد.





أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. No-energy-drinks


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
foufou25
مشرف بحق
مشرف بحق



تاريخ التسجيل : 30/06/2014

أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي ..   أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالأربعاء 29 أبريل 2015 - 16:34

salam frere


Abdelkrim


merci pour ces conseils qui sont de valeurs et bénéfiques 


pour nous tous


ALLAH yahafdek












أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. F5d1fed3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 60
الموقع : www.youtube.com

أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي ..   أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي .. Emptyالأربعاء 29 أبريل 2015 - 19:12

آمين يا رب


ويحفظك لنا أستاذتنا القديرة


فوزية


لك منا ألف ألف تحية تقدير واحترام


(ث(ث(


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
 
أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أضرار الهاتف النقال ( الخلوي )
» مشروبات كحولية
» أضرار التلوث البيئي ( مهم )
» أضرار التدخين على صحة الإنسان
» أضرار الإفراط في تناول الملح ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com :: المنتدى الطبي و الشبه الطبي .. :: احتياطات أمنية-
انتقل الى: