ان كان مزاجك متعكر اليك الحل

ان كان مزاجك متعكر اليك الحل

-------------------------------

قد تصحو ذات يوم ومزاجك معكر !!!
فترى الحياة بنظره تشاؤمية

فعند تعكر مزاجنا
قد لا نشتهي مشروبنا المفضل عند الصباح
وقد يشعر الرجل بأن زوجته مزعجة ..
أو ان تكره الذهاب إلى الجامعة
او العمل وقد لا يعجبك مظهرك أو سيارتك

وقد تأتيك مكالمة لا ترد عليها بحجة
(( مالي مزاج ))
وتشعر أن يومك كله ممل وتراودك أفكار

سلبية كثيرة

وعكس ذلك تماما عندما يكون مزاجنا صافيا
فتبدو الامور على أحسن حال

مالفرق؟؟؟

فالظروف هي ذاتها !!

الفرق هنا ان حالتنا المزاجية هي التي تغيرت ...
تقلب المزاج هي حالة انسانية

الجميع معرض لها المتعلم والجاهل الصالح والطالح

تذكر عندما ينتابك ذلك الشعور بأنك لست الوحيد
وحاول ألا يسيطر عليك وتقبل نفسك على ماهي

عليه لا تتذمر كثيرا .. ولا تضخم الأمور وتاخذها بجدية

إليك بعض الإقتراحات للتغلب عليها

1. والأهم ان تبدأ يومك بذكر الله
(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))

2. خذ نفس عميقا واطلقه بتدرج

3. أدٍى حركات رياضية وافرغ شحناتك السلبيه

4. اقنع نفسك بأنها حالة مؤقته وانها ستختفي بمرور الوقت

5. تفاءل وارسل رسائل إيجابية تظاهر بالسعاده

6. تذكر اللحظات الجميلة .. تذكر من تحب

آه منك يا عبقري

التحف الفنية من صنعك دوما

تمتعنا وتسعدنا

أسعدك الله أيامك أخي الكريم ستايسو وجزاك بالمثل ( خيرا عميما )

أخوك عبد الكريم

اخى عبد الكريم ....
كم أنا فخورٌ بتواجدى بين ثنايا متصفحكِ الخلاب !!!
فخورٌ حد السماء
تحيةً كبيرةً بحجمكِ أُرسلها لكِ من أعماقى
راجياً بأن تتقبل مرورى المقتضب

ان كان مزاجك متعكر اليك الحل 74180259