العين تأكل قبل الفم دائما ...

بسم الله الرحمن الرحيم
يتربى و يكبر الانسان و عينه دائما أكبر من معدته
و معنى هذا بأن العين دائما تخطىء و تبالغ بكمية الطعام الذي نحتاجه لسد جوعنا
و أكبر مثال على ذلك كمية الطعام التي نضعها و التي نأكلها عند الذهاب لأي بوفيه
و كذلك كمية الطعام المهوله التي تزيد عن حاجتنا و نرميها في المزابل للقطط .

لذلك لا تجعل عينك هي الحكم

و الدليل على ذلك هو البحث الذي عمل بمجلة أبحاث السمنه :
والذي اثبت بأن الناس يشبعون بعد أكل 3/4 ما في الصحن اذا اغمضت عيونهم ، مما يبرهن بأن النظر يساهم بمبالغتنا بالأكل .
لتجنب ذلك انصحك بتقليل 1/4 الأكل الذي تضعه عادة بصحنك و بالتأكيد ستشبع و تتجنب سعرات
حراريه زائدة تتحول لاحقا الى زيادة عدة كيلوات بوزنك .

وكذلك انصحك بعد ان تأكل نصف صحنك بتسكير عينيك و التفكير لعدة ثوان اذا كنت وصلت للشبع
او انك مازلت ترغب بأكل بقية الأكل بصحنك .

» لماذا ماء الأذن مر, ماء العين مالح و ماء الفم عذب؟؟
» ** شاهد الماء يصعد علي سطح مكتبك والقروش تأكل ملفاتك رووووعة *2009
» εĩз ~» • ثق دائما بألله..• «~ εĩз
» رائحة الفم
» دائما... يوجد لكل مشكلة حل