بصل:فيه زيوت مطهره ونسبة عاليه من الكبريت، ومسكن للربو وينشط الامعاء ويخفض نسبة سكر الدم وطارد للديدان ويعالج البواسير والخراجات ،وهناك سر عدم الاصابه بالجلطه0
2-بطيخ: مدر للبول وسريع الهضم ويذيب حصى الكلى والمثانه0
3-بيض: ينفع السعال وخشونة الحلق والصدر، وبحة الصوت وتنفث الدم ، ويزيد الباه0
4-تفاح: يعالج الاسهال والامساك، ويفتت حصى الكلى والحالب والمثانه ونافع لامراض الكبد وتصلب الشرايين وامراض الجلد وروماتزم الاعصاب ،يزيل الصداع والام الاسنان والاذن0
5-التمر: يقوي الرحم عند الولاده،ويزيل الامساك ويقتل الديدان ومدر للبول ويقوي البصر وله فوائد كثيره0
6-تين: تسكين العطش وينفع السعال المزمن ،ويدر البول ويعلج الامساك0
7-ثوم: منبه للمعده ومطهر للامعاء، مفيد للاعصاب ومفيد للربو والكحه ، ينشط حركة القلب ويفيد علاج تصلب الشرايين ويقتل الديدان ،ويزيل الحصى التى بالكلى ويخفف المغص الكلوي0
8-جزر: يزيد مقاومة الجسم للامراض المعديه ، ويقي العين من الغشاوة ، ويمنع تكوين الحصى بالكلى ويفيد حالات فقر الدم ،وامراض الغدة الدرقيه ، ويقوي الجلد، ويقلل ظهور حب الشباب0
9- حمص: يحرك شهوه الباه ويزيد المنى واللبن ويحسن اللون ومضاد للعقم للرجال 0
10-خس: منوم ،ويزيد اللبن ،ومضاد للعقم
11-خيار: يوصي بها الاطباء مرضى السكرالاكثار من اكله لتنقية الجسم من السموم،ويعالج امراض الجلد مثل الجرب والحكه الشديدة والقوباء، ويحتوى على نسبه عاليه من الكبريت يحفظ جمال الشعر والبشره0
12-رمان: يمنع فساد المعدة ، يمنع القىء ويحارب فقر الدم مفيد للزكام ويقتل الدود ويعالج الاسهال والبواسير0
13-الزنجبيل: طارد للبلغم ويحلل الرياح ونافع في الشتاء0
14-زيت الزيتون: مفتت للحصى ومفيد لمرضى السكر وفيه وقايه للجسم من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والذبحه الصدريه وامراض السمنه، ويزيل تجاعيد الوجه اذا دهن به ويقوي الشعر ويبطى الشيب 0
15-العدس: يكافح فقر الدم ، ويكافح الامساك ويدر البول ، ويحفظ الاسنان من النخر 0
16-العنب: طارد للبلغم ومسهل لعسر الهضم وينفع حالات فقر الدم والارهاق واضطرابات الكبد والطحال0
17-موز: ينصح باعطائه للاطفال مع الحليب والمصابين بفقر الدم والحاملات والمرضعات والاولاد والمسنين لانه يحتوي على نسبه عاليه من فيتامين (ا) ،(ب)،(ج) كما يحتوي على الحديد والمنجنيز والصوديوم الفسفور0
18-البرتقال:يساعد على الهضم لانه يزيد العصارة المعديه ولكن يحذر الاطباء الافراط منه لانه يودي الى قرحة المعدة ،وعصير البرتقال من اغنى الاغذية بالاملاح المعدنيه فهو مفيد جدا0
19-الطماطم: يمنع امراض القلب وتوصف للمصابين بالروماتيزم والحصاة البوليه والكلى والمثانه والتهابات المفاصل ومكافحه للامساك0
20-الجرجير: ينقي الدم وينظف المعدة وينفع امراض الكلى والحصي والنقرس وله فوائد كثيره
21-الجوافه: غنيه بفيتامين(ج) للوقايه من مرض الاسقربوط وفيها املاح معدنيه الكالسيوم والحديد والفوسفور وفيتامين(ا)0
22-الفراوله(الفريز): ينشط المعدة ويساعد الهضم ومضاد للسموم ومفيد في علاج الكلى والمرارة والكبد والمفاصل ومفيدة جدا للاطفال ومنظفه للدم ولها فوائد كثيرة00
أمس في 22:19 من طرف 
