www.ouadie.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم

www.ouadie.com

بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  اسمع القرآن الكريماسمع القرآن الكريم  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تعزية عائلة ذيب عين ولمان
الثلاثاء 17 يناير 2017 - 21:40 من طرف ouadie

» تعزية عائلة دوحيل Décès d’El-Hadja Chérifa Douhil mère du Chahid Abdelhamid
الأحد 15 يناير 2017 - 1:48 من طرف ouadie

» تعزية عائلة الحاج سعد عين والمان
الجمعة 6 يناير 2017 - 14:39 من طرف ouadie

» تعزية عائلتي حاجي وهرباجي
الجمعة 6 يناير 2017 - 5:58 من طرف ouadie

» أرشيف صور ثورة الجزائر ( موضوع مهم جدا ) من ستايسو اهداء لشعب الجزائر العظيم
الجمعة 6 يناير 2017 - 5:34 من طرف ouadie

» تعزية عائلة بلهواري بن قرطابة
الثلاثاء 27 ديسمبر 2016 - 13:32 من طرف ouadie

» تعزية عائلة حزام
الإثنين 26 ديسمبر 2016 - 16:50 من طرف ouadie

» تعزية عائلة قرباص
الإثنين 26 ديسمبر 2016 - 16:49 من طرف ouadie

» تعزية عائلة شيبي
الإثنين 26 ديسمبر 2016 - 16:48 من طرف ouadie

» تعزية عائلة زبيري
السبت 24 ديسمبر 2016 - 17:27 من طرف ouadie

» تعزية عائلة بلاليط
الأربعاء 21 ديسمبر 2016 - 16:42 من طرف ouadie

» مذكرات لجميع دروس العلوم الطبيعية 2 متوسط
الثلاثاء 20 ديسمبر 2016 - 21:51 من طرف ouadie

التاريخ

راديو القرآن الكريم



شوف الوقت

راديو ZOMAHM
من هنا وهناك


مواقيت الصلاة ..

 





 

شاطر | 
 

 oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NARIMEN-SOL
عضو عادي
عضو عادي


تاريخ التسجيل : 09/10/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الجمعة 6 نوفمبر 2009 - 14:23



<blockquote>oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo </blockquote>
<blockquote>1) عدم تناول
وجبة الإفطار
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء
كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
</blockquote>
<blockquote>2) الإفراط في
تناول الأكل.
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>الأكل الزائد
يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
</blockquote>
<blockquote>3) التدخين
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>يسبب التدخين
انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض
الزهايمر.
</blockquote>
<blockquote>4) كثرة تناول
السكريات
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>كثرة تناول
السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما
يتعارض مع نمو المخ.
</blockquote>
<blockquote>5) تلوث
الهواء
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>الدماغ هو اكبر
مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل
كفاءة الدماغ.
</blockquote>
<blockquote>6) الأرق ( قلة
النوم)
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>النوم يساعد
الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
</blockquote>
<blockquote>7) تغطية الرأس
أثناء النوم
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>النوم مع تغطية
الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات
سلبية على الدماغ.
</blockquote>
<blockquote>Cool القيام
بأعمال أثناء المرض
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>العمل الشاق أو
الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
</blockquote>


[center]
<blockquote>[center]9) قلة
تحفيز الدماغ على التفكير
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>التفكير هو
أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف
خلايا الدماغ.
</blockquote>

<blockquote>10) ندرة
الحديث مع الآخرين
</blockquote>
<blockquote></blockquote>
<blockquote>الحوار الفكري
مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
</blockquote>
<blockquote>---------</blockquote>
<blockquote>قد نفسك تقد الامه -- اصلح نفسك تصلح
امة
</blockquote>
[/center]


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.ouadie.com :: المنتدى الطبي و الشبه الطبي ..-
انتقل الى: