مهارات التعامل مع الإمتحانات:

بسم الله الرحمن الرحيم

الى كل مرتادي صالات الإمتحان في الأيام القادمة
أهديكم هذه الوصفة في مهارات التعامل مع الإمتحانات ، راجيا الله أن يوفق الجميع:

بصفة عامة :

1- إستعد نفسيا واستمد العون من الله وتوخى ساعات إجابة الدعاء.
2- ثق بنفسك وبما وهبك الله من قدرات .
3- تجنب التوتر واحرص على الاسترخاء
4- أعط جسمك حقه من النوم .
5- احذر مصاحبه الكسالى .
6- أستخدم قدرات عقلك الباطن لاسترجاع المعلومات

9- لآ تنسى الرسائل العقلية وضعها نصب عينيك .. اليك نماذجا منها :

نماذج من عبارات الرسائل العقلية :
- الامتحان سهل
- سهل
- واضح
- بسيط
- الامتياز أمامي
- أنا واثق بنفسي
- كلي ثقة
- بسيطة
- أحب الامتياز
- أنا حققت الذي أريده
- الله ناصري
- عقلي مبدع
- المعلومات التي درستها أمامي

10- لا تراجع قبل الاختبار …
11- ابتعد عن المنبهات …
12- لا تنسى الاذكار ..
13- استفد من خاصية العقل الباطن فيما يتعلق بالمواد التي تحتاج الى الحفظ
14- أحرص على صلاة الفجرمع الجماعة لتكون في ذمة الله.
15- أحرص على تناول طعام الافطار .
16- أحضر مبكرا الى مكان الإمتحان.

أثناء الإمتحان

قي قاعه الاختبار :

ابدأ باسم الله الرحمن الرحيم .
اقرأ القران قبل توزيع الأسئلة .
خذ نفس عميق باستمرار.
اقرأ الأسئلة قراءة إجمالية قبل أن تجاوب عليها .
ابدأ بالسؤال السهل ثم الذي يليه.
تأكد من المطلوب في كل سؤال .
وزع الوقت مبكرا لكل سؤال و إذا انتهيت مبكرا راجع الإجابات أكثر من مرة ..
ابتعد عن محاولات الغش
لآ تفكر فيما سبق من الإمتحانات بل ركز على الحالي وأستعد فيما بعد للقادم.

يا صاحب المنتدى أنت أخي ستايسو

فمفاتيح المنتدى في يدك ونحن خدمك فما عليك الا الأوامر وما علينا الا التنفيذ ...

جزاك الله ألف ألف خير على ما قدمته وما تقدمه لاخوتك في منتدى وديع ولكل الزوار

جعل الله أعمالك هذه عتقا لك ولأهلك من النار

آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

» اسفة على غيابي والسبب هو الإمتحانات
» ما هى مهارات المعلم ?
» مهارات التعلم............
» مهارات استخدام لوحة المفاتيح ..
» التعامل مع قلق الامتحان ...