تخلص من الصداع في 5 دقائق

مشرف مميز تاريخ التسجيل : 18/12/2009 العمر : 28

التخلص من الصداع في خمس دقائق‏ !

التخلص من الصداع في خمس دقائق

بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية !!..

The nose has a left and a right side
we use both to inhale and exhale.

الأنف له جانبان , الأيمن و الأيسر
و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير

Actually they are different
you would be able to feel the difference.

.في الحقيقة انهما مختلفان
ويجب أن تكون قادرا"على الشعور بالفرق

During a headache
try to close your right nose
and use your left nose to breathe
In about 5 mins, your headache will go

وعند إصابتك بالصداع
حاول أن تغلق الجانب الأيمن من الأنف
و استخدام الجانب الأيسر للتنفس
وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك .

If you feel tired, just reverse
close your left nose and breathe
through your right nose
After a while, you will feel your mind is refreshed.
وإذا كنت تشعر بالتعب , فقط أعكس العملية
و أغلق الجانب الأيسر و تنفس خلال الجانب الأيمن
بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك

Right side belongs to 'hot', so
it gets heated up easily
left side belongs to 'cold'.

الجانب الأيمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة
الجانب الأيسر يعد الجانب "البارد".

Most females breathe with their left noses
so they get "cooled off" faster
Most of the guys breathe with their right noses.

أغلب الإناث يتنفسن بالجانب الأيسر من أنوفهن , لذا يهدئن بسرعة
و أغلب الذكور يتنفسون بالجانب الأيمن من أنوفهم

Do you notice the moment we wake up
which side breathes faster? Left or right? ?
If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose
for breathing, you will get refreshed quickly

هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم
من أي الجانبين تتنفس أسرع ؟ اليسار أم اليمين ؟؟
اذا كان الجانب الأيسرهو الأسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب
لذا أغلق الجانب الأيسر من الأنف و استخدم الجانب الأيمن للتنفس
و ستشعر بالانتعاش بسرعة

Some friend used to have bad headaches
and was always visiting the doctor.
There was this period
when he suffered headache literally every night
unable to study.He took painkillers, did not work.

أحد الأصدقاء كان يعاني من صداع سيء
و كان يراجع الطبيب دوما",
وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريباً
لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للآلام ,
و لكنها لم تكن نافعة له

He decided to try out the breathing therapy here
closed his right nose and breathed through his left nose
In less than a week, his
headaches were gone!
He continued the exercise for one month.

فقرر أن يجرب علاج التنفس هذا
يغلق الممر الأيمن من الأنف و يتنفس من الممر الأيسر للأنف
و في أقل من أسبوع ذهب منه الصداع
و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد

This alternative natural therapy without medication
is something that he has experienced.

هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الأدوية
هو شيء تم اكتسابه بالخبرة

So, why not give it a try

لذا , لماذا لا تحاول أن تجربه

تاريخ التسجيل : 11/11/2010

مشكوووووووووووور راسي راهو قد الدار وراك نعتلي طريقة مليحة جاري التجريب على هذي تستاهل وردة

» الصداع واسبابه وعلاجه
» الثلاث دقائق الأولى من الاستيقاظ ..!
» باسماء الله الحسنى ... عالج نفسك فى عشر دقائق...
» تخلص من خوف الاختبار
» ليس له علاج ويعيق نشاطهم اليومي الصداع النصفي يشق رؤوس أكثر من ثلاثة ملايين جزائري ..