www.ouadie.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم

www.ouadie.com

بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  اسمع القرآن الكريماسمع القرآن الكريم  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لعشاق الموسيقى البوم Memories
اليوم في 7:11 من طرف ouadie

» -مــــحــمد العربــي بـــن مهيدي-
الجمعة 3 فبراير 2017 - 5:45 من طرف ouadie

» تعزية عائلة ذيب عين ولمان
الثلاثاء 17 يناير 2017 - 21:40 من طرف ouadie

» تعزية عائلة دوحيل Décès d’El-Hadja Chérifa Douhil mère du Chahid Abdelhamid
الأحد 15 يناير 2017 - 1:48 من طرف ouadie

» تعزية عائلة الحاج سعد عين والمان
الجمعة 6 يناير 2017 - 14:39 من طرف ouadie

» تعزية عائلتي حاجي وهرباجي
الجمعة 6 يناير 2017 - 5:58 من طرف ouadie

» أرشيف صور ثورة الجزائر ( موضوع مهم جدا ) من ستايسو اهداء لشعب الجزائر العظيم
الجمعة 6 يناير 2017 - 5:34 من طرف ouadie

» تعزية عائلة بلهواري بن قرطابة
الثلاثاء 27 ديسمبر 2016 - 13:32 من طرف ouadie

» تعزية عائلة حزام
الإثنين 26 ديسمبر 2016 - 16:50 من طرف ouadie

» تعزية عائلة قرباص
الإثنين 26 ديسمبر 2016 - 16:49 من طرف ouadie

» تعزية عائلة شيبي
الإثنين 26 ديسمبر 2016 - 16:48 من طرف ouadie

» تعزية عائلة زبيري
السبت 24 ديسمبر 2016 - 17:27 من طرف ouadie

التاريخ

راديو القرآن الكريم



شوف الوقت

راديو ZOMAHM
من هنا وهناك


مواقيت الصلاة ..

 





 

شاطر | 
 

 عادات تدمر الدماغ ...ادخل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hanine



تاريخ التسجيل : 12/06/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: عادات تدمر الدماغ ...ادخل   الثلاثاء 15 يونيو 2010 - 13:14

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ


1.عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2.الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3.التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.


ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا


4.كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.


5.تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.




6.الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7.تغطية الرأس أثناءالنوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8.القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10.الصمت و ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet-girl



تاريخ التسجيل : 29/10/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ ...ادخل   الأربعاء 16 يونيو 2010 - 20:01

mercii lahnina O+
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تدمر الدماغ ...ادخل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.ouadie.com :: المنتدى الطبي و الشبه الطبي ..-
انتقل الى: