WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
اختي ..أخي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهـلا بك
أخوكم / عبد الكريم
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخولاسمع القرآن الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رمضان تجلى ...
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالخميس 21 مارس 2024 - 19:39 من طرف ouadie

» لأبناءنا أهدي :
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالأحد 17 مارس 2024 - 17:47 من طرف ouadie

» لأبناءنا أهدي :
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالأحد 17 مارس 2024 - 17:26 من طرف ouadie

» بعض من عادات و تقاليد رمضان في بعض الدول الاسلامية
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالأحد 17 مارس 2024 - 5:27 من طرف ouadie

»  للحفاظ على صحة أسنانك في شهر رمضان
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالخميس 14 مارس 2024 - 19:30 من طرف ouadie

» لا بد ان تعرف أن رمضان مركز الأعمال
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالخميس 14 مارس 2024 - 19:00 من طرف ouadie

» كيف تعالج نفسك بالصيام
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالخميس 14 مارس 2024 - 18:51 من طرف ouadie

» حقيبتك أيها الصائم في رمضان
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالإثنين 26 فبراير 2024 - 15:58 من طرف ouadie

» اليكم برنامجGOM Saver v1.0.1 لتوفير المساحة في ذاكرة الهاتف وضغط الملفات
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالإثنين 26 فبراير 2024 - 14:58 من طرف ouadie

» أهديكم أداة تساعد المكفوفين للتعرف على الأوراق النقدية – للايفون - اسمها : Cash Reader Tool
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 24 فبراير 2024 - 20:41 من طرف ouadie

» أهم طريقة لحفظ القران من دون نسيان ان شاء الله ..
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالجمعة 16 فبراير 2024 - 15:54 من طرف ouadie

» أروع موقع لتحفيظ القرآن الكريم ..
أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالجمعة 16 فبراير 2024 - 11:51 من طرف ouadie

التاريخ

راديو القرآن الكريم



شوف الوقت

راديو ZOMAHM
من هنا وهناك


مواقيت الصلاة ..

 





 

 

 أضرار الإفراط في تناول الملح ..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 61
الموقع : www.youtube.com

أضرار الإفراط في تناول الملح .. Empty
مُساهمةموضوع: أضرار الإفراط في تناول الملح ..   أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 14 ديسمبر 2013 - 2:55

يؤدي الى الإصابة بالعديد من الإمراض ومنها :ـ


1ـ الافراط في الملح يعرض الأشخاص للإصابة بمرض ضغط الدم نتيجة للاكثار من تناول عنصر الصوديوم والاطعمة الكثيرة المملحة،

ذلك ان عنصر الصوديوم موجود في ملح الطعام وفي المواد الحافظة المضافة الى الاطعمة المصنعة

يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم بصورة خطيرة وبدون أعراض ملموسة وفجأة يصاب المريض بنوبة قلبية

قد تؤدي بحياته لذا أطلق العلماء على الملح اسم " القاتل الصامت " .
2ـ يصيب هشاشة في العظام فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم

فيسئ إلى العظم والإفراط في تناول الملح يتسبب في حصول ترقق العظام .
(قرر العلماء وضع تحذير من أضرار الملح على كل عبوة منه كالمتبع في علب السجائر) .



أضرار الإفراط في تناول الملح .. C6aea02795c314380e33826231619617fe0554a3


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 61
الموقع : www.youtube.com

أضرار الإفراط في تناول الملح .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الإفراط في تناول الملح ..   أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 14 ديسمبر 2013 - 2:56

قد يجهل البعض مخاطر الإفراط في استعمال الملح، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسة للسمنة، فغالبا ما يفرط البعض في إضافة الملح إلى الطعام لتحسين مذاقه، ولكن المخاطر تكمن في مادة الصوديوم التي تبدأ من احتباس الماء في الجسم إلى الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم.


ومن المخاطر أيضا، حدوث أمراض القلب وانسداد الشرايين والسكتة الدماغية وتلف الكلى.


وبحسب المبادئ التوجيهية الغذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، فإن متوسط كمية الصوديوم المسموح بتناولها يوميا هو ثلاثة آلاف وأربعمئة مليغرام، أي ما يعادل ملعقة صغيرة ونصف الملعقة.


أما الكمية الموصى بها فلا تتعدى ألفين وثلاثمئة مليغرام من الصوديوم، ما يعادل ملعقة صغيرة، وألف وخمسمئة مليغرام أي أكثر بقليل من نصف ملعقة صغيرة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المزمن أو ممن هم فوق سن الخمسين.


 


وهناك نصائح للحد من تناول الملح في الطعام، تأتي أولاها في الحد من تناول الأطعمة السريعة المليئة بالصوديوم، واستبدال الأطعمة المعلبة الغنية بالأملاح، بالطازجة أو حتى المثلجة، والتقليل من تناول الخبز لاحتوائه على كميات كثيرة من الملح.


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 61
الموقع : www.youtube.com

أضرار الإفراط في تناول الملح .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الإفراط في تناول الملح ..   أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 14 ديسمبر 2013 - 2:59

الإفراط في الملح يزيد مخاطر الوفاة مبكّراً



المصدر: شيكاغو ــ رويترز
التاريخ: 13 يوليو 2011




قال باحثون حكوميون أميركيون، أول من أمس، ان الإفراط في تناول الملح والتقليل الشديد من البوتاسيوم قد يزيدان من خطر الوفاة. وتتعارض النتائج التي توصل اليها فريق من المراكز الاميركية لمكافحة الامراض والوقاية منها مع دراسة اثارت جدلا حادا ونشرت الاسبوع الماضي ولم تجد دليلاً على ان التقليل من تناول الملح يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة.

وقال مفوض الصحة لمدينة نيويورك، الدكتور توماس فارلي، الذي يقود حملة للحد من الملح في المطاعم والاطعمة المعلبة بنسبة 25٪ خلال خمس سنوات: «مازال الملح ضارا لكم». ويتفق أغلبية خبراء الصحة مع فارلي في أن تناول الملح بشكل مفرط غير مفيد للصحة، وان التقليل من الملح قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد مخاطر النوبات والسكتات القلبية. وركزت دراسة المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، والتي نشرت في دورية «اركايفيز اوف انترنال مديسين»، على بحث يظهر أن النظام الغذائي الذي يقوم على تناول الملح بنسبة عالية والبوتاسيوم بنسبة منخفضة محفوف بالمخاطر.

وقال فارلي الذي كتب مقالا افتتاحيا عن الدراسة انها افضل دراسة حتى الوقت الحالي للآثار طويلة الأجل للافراط من تناول الملح. ودرس الباحثون الآثار طويلة الأجل لتناول الصوديوم والبوتاسيوم كجزء من دراسة مدتها 15 عاما على اكثر من 12 ألف شخص. وبنهاية فترة الدارسة توفي 2270 من المشاركين في الدراسة وكان السبب في 825 من حالات الوفاة مرض قلبي، بينما كانت 433 حالة وفاة بسبب خلطات الدم.


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
sissou17
مشرف
مشرف
sissou17


تاريخ التسجيل : 01/11/2013

أضرار الإفراط في تناول الملح .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الإفراط في تناول الملح ..   أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 21 ديسمبر 2013 - 15:21

قال الرسول صلى الله عليه وسلم:احذروا الابيضين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sissou17
مشرف
مشرف
sissou17


تاريخ التسجيل : 01/11/2013

أضرار الإفراط في تناول الملح .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الإفراط في تناول الملح ..   أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 21 ديسمبر 2013 - 15:24

ومعنى الحديث هو: الحذر من الملح والسكر اي لا تفريط ولا افراط في كل منهما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ouadie
Admin
Admin
ouadie


تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 61
الموقع : www.youtube.com

أضرار الإفراط في تناول الملح .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الإفراط في تناول الملح ..   أضرار الإفراط في تناول الملح .. Emptyالسبت 21 ديسمبر 2013 - 21:11

حفظكم ربي






أضرار الإفراط في تناول الملح .. 28533_16


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/musicmusic13
 
أضرار الإفراط في تناول الملح ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أضرار التلوث البيئي ( مهم )
» أضرار التدخين على صحة الإنسان
» أضرار الهاتف النقال ( الخلوي )
» أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي ..
» أخطار تناول ملح الطعام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.Noukhba Ainoulmene Hamdi.com :: المنتدى الطبي و الشبه الطبي ..-
انتقل الى: