اللوز و فوائده الصحية

تاريخ التسجيل : 20/08/2011 العمر : 35 الموقع : Algerie

حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً ومفيد

وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع

نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ

بِشّوُۇۈۉوّقِ

أستاذتنا

يسرى

» قلب اللوز....
» التهاب اللوز...
» دور اللجنة الصحية في المدرسة............